24일차] 2022년 12월 2일. 금.

2022년 12월 2일. 남편수업/버섯전골

 

<걷기>

오늘 핸드폰은 놓고가 운동전까지는 걷기를 확인할 수 없다. 아마도 어제와 같은 동선으로 움직였으니

9226걸음

5.81킬로

305.6칼로리소모

1시간 27분 소요

정도가 아닐까 싶다.

 

<30분 달리기>

오늘은 운동전 남편 저녁 챙겨주다보니 운동시간이 줄었다.

 

3분걷기*1/24분 달리기

2.992킬로

24.04분

152.2칼로리소모

속도 24분 75