눈 마사지, 잇몸 마사지

<눈 마사지>

 

--양손 손바닥 안쪽 손날부분으로 위쪽으로 문지른다.

 

윗눈썹 부분을 20회 정도 위로 향하게 쓸어준다. 눈머리에서 눈썹 끝부분까지 위쪽으로 살짝 누르면서 쓸어준다(윗눈썹뼈 마사지),

 

아래 눈꺼풀 부분도 안쪽부터 바깥쪽으로 20회 밀어서 쓸어준다.(아래눈썹뼈 마사지)

 

 

 

 

<잇몸 마사지>

 

** 나의 방법

저녁, 점심 양치후 엄지 검지로 윗몸 눌러주기

 

--한손 손바닥 안쪽 손날부분으로

 

윗입술을 오른손으로 입꼬리 왼쪽에서 오른쪽방향으로 10회 문질러준다. 이번엔 반대방향으로 입꼬리 오른쪽에서 왼쪽으로10회 문질러준다.(방향은 편한대로)(윗잇몸 마사지),

 

아랫입술도 입꼬리 오른쪽방향에서 왼쪽으로 10회 문지른다.다시 반대방향으로 입꼬리 왼쪽에서 오른쪽으로 10회 문질러준다.(아랫잇몸 마사지)