책] 50부터 운을 내편으로 만드는 좋은 습관

50부터 운을 내편으로 만드는 좋은 습관

지은이 샤토 덴/옮긴이 강성욱

문예춘추

전자책 2020년 12월 15일

 

지금

이곳에서

나로서

 

 

포기할 것은 포기하고, 받아들일 것은 받아들이며 있는 그대로의 나를 즐기자

 

장수의 비결은 긴 숨

두 손을 모으면 화는 사라진다

음식과 그릇을 함께 음미하자

 

• 살고 있는 것이 아닌 살아지고 있다
• 비장의 조바심 방지법 ; 울컥하면 바로 오른손과 왼손을 모으는 방법
• 인연 필연
• 필사적에게 안녕을 ; 우리는 필사적인 된 순간부터 이미 졌습니다
• 시간에 쫓기지 말고 행동을 조절함으로써 시간 즐기기
• 나는 나 남은 남 ; 비교하는 습관 x
• 우리의 인생에 목적은 없다
• 지금 일어난 일은 나에게 필요한 일
• 인생은 항상 지금이 최고
• 일이란 다른 누군가를 위해서 하는 것.
• 화이부동 ; 조화를 이루나 동조하지 않는다
• 남을 위해 하는 행동은 모두 나를 위한 일 - 나의 기분이 즐거워지기 위함.
• 있는 그대로 받아들이기
• 나와 남, 모두 그저 가죽껍데기
• 몸을 칭찬하기
• 일분에 18번 호흡하기
• 근력운동, 몸중심부까지 목욕탕에 담그기
• 시간을 들여 우아한 식사하기
• 반경 오 미터 이내의 인간관계
• 폐를 입고 폐를 끼치면서 살아가는 것이 인간 사회
• 정식 유언장 만들기 ; 자기 자신과 마주하는 작업 ; 공증기관에서 공증받은 유언장 남기기
• 인생은 유쾌한 실험장
• 모두 달라서 모두 좋다 ; 방울과 작은새와 그리고 나 모두 달라서 모두 좋아

 

사람들은 내가 피해자라고 생각할 때 화 모드에 돌입한다. 이 피해자 의식으로 인생을 보내는 사람은 끊임없이 무언가에 화를 낸다.